Seguinos

Newsletter

😎 La segunda juventud de Manu | Una pelea sangrienta para la tribuna | Valentina muestra que se puede y más

La información clave para arrancar el día en Bahía.

Publicado

el

¡Hola, buen viernes! Gracias por estar ahí.

Si te llegó esto, es porque te suscribiste a 8000. O porque alguien te recomendó. Acá te contamos quiénes somos, qué hacemos y por qué.

El newsletter de hoy te va a informar en unos 5 minutos.


La frase

“Se pelean para ver quién manda en la tribuna”.

Lo dijo el comisario Gonzalo Bezos, tras el enfrentamiento a tiros entre barrabravas de Olimpo luego de la victoria 3-0 ante Villa Mitre, por el Federal A.

  • Mientras los jugadores de Olimpo celebraban, en avenida Colón chocaron la “Noroeste 74” y la “Banda de los Barrios”.

Foto: La Nueva.

  • Hubo 4 heridos derivados al Hospital Municipal, 1 de ellos con un balazo.
  • De acuerdo con el comisario Bezos, por la oscuridad y la pirotecnia resulta “difícil identificar al autor del disparo”.
  • A raíz de esta barbaridad, sólo los socios aurinegros pueden ir al próximo partido: el puntero Olimpo enfrenta a Cipolletti (10°) el domingo a las 16.
  • También por la fecha 27, a la misma hora Sansinena (9°) visita a Argentino de Monte Maíz (5°) y Villa Mitre (2°) juega en Chivilcoy ante Independiente (7°). A las 15 Liniers (16°) recibe a Sportivo Peñarol de San Juan (11°).

😎 La receta vital de Manu

—A nivel general mantengo todo lo que hacía. Soy mucho menos detallista, tengo más permitidos —le cuenta nuestro Manu Ginóbili (45) a La Nación, en una nota sobre la “segunda juventud” que comparte con otras figuras como la extenista Gabriela Sabatini (52) y el regatista Santiago Lange (60).

—Trato de comer bien, aunque sé que ya no tengo la rigurosidad de antes; incluso, el hecho de ir más a la Argentina hace que mi disciplina, en cuanto a la alimentación, no sea tan estricta.

Manu incorporó ciertas cosas como el ayuno intermitente, comer 2 horas antes de dormir, caminar después de comer, comer menos azúcares y harinas…

🥑 La alimentación

  • Proteínas como el jamón crudo (de animales alimentados con bellota) y grasas buenas como huevo o palta; dátiles, nueces, almendras, avellanas; muchas frutas.
  • Eliminó la comida procesada y la reemplazó por alimentos ricos en vitaminas, cereales, verduras, pescado y aceite de oliva.

🚴‍♀️ El ejercicio

  • Hace actividades físicas hasta 6 días a la semana: mucha bicicleta y tenis.

—Sé que tengo que agregar definitivamente el gimnasio —dice.

😴 El descanso

  • Tiene un anillo (el Oura Ring) para monitorear sus horas de sueño.
  • Lo marcó el libro Why We Sleep (“por qué dormimos”) del neurocientífico Mathew Walker.

—Dormir bien es prioridad porque estás más sano, más fuerte, de mejor humor al día siguiente —cuenta Manu—, generás más y mejores anticuerpos.

🤙 La actitud

  • Esencialmente, Manu puede evitarse una agenda sobrecargada y destina más tiempo a la familia y los viajes.

—Mis rutinas saludables se deben a que quiero estar sano, bien mentalmente, contento y creo que son cosas que vienen además con las buenas conductas. Mens sana in corpore sano —cita—. Las buenas costumbres físicas, alimenticias y de descanso son prioridades para el bienestar.


😉 En 8000 ofrecemos un periodismo bien bahiense, original, independiente y relevante.

Y vos sos clave para que podamos brindar a todos este servicio gratuito.

Con algún cafecito de $ 150 nos ayudás un montón. ¡Gracias por bancarnos! 🙌


💃 Valentina pudo

La bahiense Valentina Macri estudió en la Escuela de Danzas, se fue a vivir a Buenos Aires y ahora integra el show de Fátima Flórez.

—Me enteré por internet de que estaban audicionando para Phantom —recuerda—. Sentí adentro que debía presentarme. Fui 2 o 3 fines de semana y quedé. Ese fue el empujón que necesitaba.

Valentina también fue parte de Showmatch La Academia: lo importante es animarse, dice:

—Los sueños se cumplen, hay que ir detrás de lo que uno quiere, mentalizarse, proponérselo, escribirlo… ¡Se puede!

Unas breves

  • Con una extensión de 2,7 kilómetros, se terminó de construir la ciclovía en el camino de La Carrindanga. (Telefe Bahía)
    • Comenzaron las obras para peatonalizar las callecitas del Mercado Municipal. (Wips Digital)
  • El titular de Confederaciones Rurales Argentinas, Jorge Chemes, dijo desde nuestra ciudad que la visita del ministro de Economía Sergio Massa a la entidad no significa que haya un acuerdo con el Gobierno. (Canal Siete)
  • “Es fundamental pensar en políticas públicas locales para tomar y dar respuesta a temas como la inseguridad alimentaria”, señaló la concejala kirchnerista Romina Pires, en relación con el informe sobre la pobreza multidimensional en nuestra ciudad. (Frente a Cano)

    Foto: @romipires1

    • Según Pires, el Municipio muestra “inactividad” en materia de políticas sociales. Algo similar ya había tirado su compañera Lucía Martínez Zara.
    • Como te contamos, 82.412 bahienses viven en hogares con simultaneidad de privaciones. Y el 12 % de nuestra población está en situación severa: se trata de 35.516 personas-
  • Tras sufrir amenazas, una comerciante de Tiro Federal denunció que le prendieron fuego su local en la esquina de Newton y Liniers. (LB24)
  • La Universidad Nacional del Sur firmó un convenio con el Municipio para estudiar el potencial del turismo de reuniones. (Radio Urbana)

🤾‍♀️🤾 Hándbol, torneo Argentino de Menores: las selecciones bahienses ascendieron y buscan títulos.

  • A las 9, las chicas juegan la final del B contra la Asociación Sureña de Balonmano y a las 11:30, los chicos definen el C con Formosa.
  • Hay transmisión por este canal de YouTube.

🏀 Eliminatorias para el Mundial 2023: esta madrugada, la selección de básquetbol que conduce el bahiense Néstor García tropezó de visitante con Canadá 99-87.

  • El goleador del partido fue Nicolás Laprovíttola con 30 puntos, mientras que Facundo Campazzo aportó 17 más 7 rebotes y 8 asistencias.
  • El lunes a las 21:40 Argentina recibe a Bahamas en Mar del Plata.

💪 ¡Tu mano es fundamental!

Ayudanos a seguir haciendo periodismo independiente, relevante y bien bahiense.

Podés colaborar con algún cafecito de $ 150, con un aporte mensual, vía PayPal o por Mercado Pago:


📸 La foto de la semana

La foto es de Julieta Gallardo. 👏👏👏

Agenda y servicios

🚧 Por tareas de pintura de la calzada correspondiente a la avenida Dasso, desde Guayaquil hasta Sargento Cabral, se producen cortes parciales en ese sector de Ingeniero White: hoy de 9 a 17 y mañana entre las 8 y las 12.

🔌 EDES informó que hoy corta la energía de 8:30 a 12:30 en el sector de Colón, Thompson, Luiggi y Teniente Farías.

♻ Recolección diferenciada de residuos: hoy de 6 a 14 en Santa Margarita, San Roque, San Cayetano y Universitario; y de 14 a 20 en Molina Campos, Millamapu y Espora. En este mapa tenés más detalles.

💉 Vacunación contra el coronavirus: la posta fija está en Almafuerte 643, de lunes a viernes de 9 a 18. Y las itinerantes funcionan así:

  • hoy y mañana, de 14 a 20, en el shopping (Sarmiento 2.153);
  • mañana, de 12 a 14, en la plaza de Teniente Farías e Islas Orcadas;
  • el domingo, de 14 a 18, en Holdich 2.400.

💉💉 “Transmití Salud”: mañana, de 9 a 13, se lleva cabo una jornada de vacunación de calendario (incluida antigripal) y contra el coronavirus en el Centro de Salud Leonor de Capelli (Lautaro y Paul Harris, en White).

⚽ Liga del Sur, fecha 4, torneo Clausura (todos los partidos a las 16):

  • Primera: mañana Olimpo-Villa Mitre y Liniers-Comercial; el domingo Sporting-Huracán y Tiro Federal-Bella Vista.
  • Promocional: mañana San Francisco-La Armonía y Sansinena-Pacífico de Cabildo; el domingo Pacífico-Libertad. Libre: Rosario.

👉 Está disponible una línea de microcréditos para estudiantes o egresados de la formación técnica/profesional. Postulate en el sitio de Provincia Microcréditos.

📽 Estreno en la ciudad: hasta el miércoles 31 se proyecta Bahía Blanca, la película de Rodrigo Caprotti basada en la novela homónima de Martín Kohan. Es a las 20 en el Cine Visual (Chiclana 452).

🎬 Hasta mañana se desarrolla el taller gratuito de ejercicios de dirección escénica, a cargo de Gustavo Tarrío. Es para mayores de 18. Fijate acá.

🎭 Hasta el 30 de agosto está abierta la convocatoria artística para ser parte de la agenda del Teatro Municipal en el primer semestre de 2023. Mirá acá.

  • Hasta el 1 de septiembre podés inscribirte para becas y subsidios del Fondo Municipal de las Artes. En este enlace tenés el formulario.

👨‍👩‍👧 La bahiense Carolina Recalde diserta en las jornadas nacionales de adopción, que se realizan el 1 y 2 de septiembre en Paraná, Entre Ríos. Inscripciones, acá.

👩‍💻 En septiembre se abre la inscripción de la Licenciatura en Obstetricia. Fijate acá.

  • Del 1 al 15 de septiembre abren las inscripciones para el ciclo lectivo 2023 en la Escuela de Agricultura y Ganadería de la UNS. Toda la información va a estar en este enlace. Consultas: 291 4566133/34 o vía agricu@uns.edu.ar

🙌 El domingo 4 de septiembre, a las 19, se presentan los Fantabulósikos y la Banda Sinfónica en el Teatro Municipal. Las entradas ya están a la venta.

Más actividades

HOY

  • Desde las 8:30, jornada de detección y concientización de la enfermedad de Chagas en la terminal de ómnibus (Drago al 1.900).
  • Tardes de cinemateca: a las 16 en el Museo y Archivo Histórico (Saavedra 951).
  • A las 18 el Coro Infantil de Bahía se hace presente en el evento “Que canten los niños”, bajo la dirección de Nicolás Saveanu y la asistencia de Paula Antuñez. Es en el Concejo Deliberante (Sarmiento 12). Ingreso gratuito.
  • A las 20, recital de Karen Arranz en el Centro Cultural de la Cooperativa Obrera (Zelarrayán 560).
  • A las 21, Los mejores, obra teatral de Rubén De La Torre dirigida por Silvia Dipaul, en El Tablado (Chiclana 453).
  • A las 22, concierto de Quasar: fusión jazz-funk, con Guillermo Pohle en guitarra, Franco Grimoldi en bajo, Juan Pablo Corradetti en batería y Pablo Ricci en teclado. En el bar de La Panadería (Lamadrid 544).

MAÑANA

  • A las 10:30, “Infinitos puntos”, actividad pictórica para chicos de 5 a 10 años, inspirada en la obra de Hervé Tullet. Coordina María José Petrosino. Es en la Biblioteca Rivadavia. Inscripciones previas en la sede o al 4554055.
  • De 11 a 13 Mariano Cossa brinda la charla “Dramaturgia para las infancias” en Sala Payró del Teatro Municipal. Inscripción: comediamunicipalbb@gmail.com.
  • A las 14, paseo en bici por la ciudad para mayores de 10 años. El recorrido arranca en el monumento a Rómulo y Remo del Parque de Mayo y termina en el parque Independencia. Casco obligatorio. Inscripciones al 2914390122.
  • A las 16, Wasted festival, con Los Horrendos, Die Explosiven, Voyat y Anima. Hay ferias y muestras. Es en Lavalle 426, hasta las 23.
  • A las 19, “¡Billetes! ¡Billetes! Lo demás son firuletes” en el Galpón Enciclopédico de Bella Vista (San Lorenzo 710). Durante el evento se presenta el Dolar White, obra gráfica de Pablo Oviedo impresa por Guillermo Beluzo en una máquina minerva recuperada en las instalaciones del museo taller. También participan el trío Mezcolanza y la compañía Pan y circo. Es gratis.
  • A las 20, “Bahía Canta 2022” en el Aula Magna de la Universidad Nacional del Sur (Colón 80). Participan el Coro de Adultos de Bahía, dirigido por Fabiana Vidal con la asistencia de dirección de Edgardo Matoso; el Coro Polifónico Catriló, comandado por Alejandro Matos y el Coral de Las Sierras, liderado por Gabriel Roth de Sierra de la Ventana. Ingreso gratuito.
  • A las 20 se presenta Chocolate por la noticia en El Tablado (Chiclana 453).
  • A las 20, concierto de nuestra Orquesta Sinfónica bajo la batuta del maestro Guillermo Becerra y con la participación del violinista Jeremías Petruf como solista. Es en el Teatro Municipal.
  • Ciclo de danza contemporánea, desde las 20 en la sala Pez Dorado (O’Higgins 578).
  • A las 21, las bahienses Mariana Ortiz (guitarra) y Camila Eleno (voz) presentan “Canciones argentinas” en el espacio cultural Kánika (Belgrano 249).
  • Argen Danza Ballet: a las 21 en el Cultural Argentino (Vicente López 67).
  • También a las 21, Se me viene la noche de tanto sol, obra teatral de creación colectiva dirigida por Carolina Magnaterra. En La Panadería (Lamadrid 544).

DOMINGO

  • “Disfrutá Bahía” en Loma Paraguaya: desde el mediodía hay actividades y espectáculos en la Plazoleta “Doña Micaela Centeno” (Félix Frías y Pedro Pico).
  • De 15 a 19, “Catalunya en la cocina” en el Museo del Puerto: Casal Catalá ofrece una mesa llena de cocas y tapas catalanas para compartir junto al chocolate de la Asociación Amigas del Museo. Se presenta en vivo Elisabet Mena, acompañada por los teclados de Rubén Castro. Entrada libre.
  • A las 18:30 se presenta Chocolate por la noticia en El Tablado (Chiclana 453).

Tiempo bahiense

Se espera una jornada algo nublada.

Mínima: 6°

Máxima: 20°

Para mañana anuncian soleado y ventoso con 14° de máxima y para el domingo, soleado con una máxima de 15°.


Hasta acá llegamos por hoy. Gracias otra vez por estar ahí.

🤗 Si te gusta lo que hacemos, compartilo por WhatsApp o reenviale este correo a alguien.

Cualquier consulta, sugerencia, crítica, etcétera: orgullobahiense@gmail.com. O por Twitter, Facebook e Instagram.

📧 Por las dudas: en esta página te suscribís dejando tu email.

¡Buen fin de semana! Nos reencontramos el lunes.

Clic para comentar

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Sumate

Apoyanos

Invitame un café en cafecito.app
Publicidad
Publicidad
Publicidad

Más vistos